Как предотвратить? icon

Как предотвратить?


НазваниеКак предотвратить?
Размер5.97 Kb.
ТипДокументы

Как предотвратить?

Соблюдать режим питания. Особенно внимательно — если ваш ребенок регулярно посещает кружки или другие дополнительные занятия;

Старайтесь кормить ребенка преимущественно домашней едой, а фастфуд и газировку оставьте для особых случаев. Не забывайте, что детский желудок еще очень плохо переносит жирные, копченые, жареные и острые блюда;

Если ребенок очень возбудим или впечатлителен, постарайтесь снизить психоэмоциональные нагрузки — тогда и пищевые привычки нормализуются быстрее;

При первых проявлениях изжоги можно использовать антацидные и адсорбирующие средства, а затем обратиться к врачу для полного обследования.

Плохая осанка


Если в первых классах от половины до одной трети детей имеют здоровую спину, то к старшим классам это соотношение меняется в худшую сторону — без нарушений осанки остаются лишь 2-3% подростков. Остальные страдают асимметрией, кифозами, сколиозами, лордозами и другими патологиями опорно-двигательного аппарата. Виной тому неправильная посадка за партой и за письменным столом дома, тяжелые портфели, еще хуже — сумки на одно плечо, низкая физическая активность и, как результат, слабый мышечный корсет спины. Важно также и то, что во многих школах мебель не соответствует антропометрическим данным детей.


Как предотвратить?

Следить, чтобы у ребенка при ходьбе спина была прямая, лопатки развернуты, живот втянут, голова — гордо поднята;

Если ребенок сидит за столом, то его ноги, локти и спина обязательно должны иметь опору. Стол должен быть на 2-3 см выше уровня локтя опущенной руки ребенка в положении сидя;

Следить, чтобы ребенок не делал уроки, сидя в кресле или лежа на диване — только за столом;

Спать школьнику лучше всего на специальном ортопедическом матрасе;

Опять-таки необходимы спорт и физкультура — это залог правильной осанки!

Респираторные инфекции


Причины частых респираторных вирусных заболеваний понятны. Большое скопление детей в закрытом и нередко душном помещении с искусственной вентиляцией и редким проветриванием очень помогает обмену вирусами между детьми. А некоторые из них приходят в школу уже с насморком или кашлем... Часто болеющий ребенок, к тому же не посещавший детский сад, с большой вероятностью станет жертвой такого контакта. Выстоят же школьники с сильным иммунитетом.

Как предотвратить?

Старайтесь, чтобы ребенок проводил на свежем воздухе хотя бы полтора-два часа в день, причем не только в теплое время года;

Научите ребенка регулярно мыть руки с мылом или пользоваться дезинфицирующими салфетками/спреями вне дома, а также не прикасаться к лицу грязными руками в течение дня;

Обсудите с врачом-педиатром возможную вакцинацию против гриппа.


Главное — не отправляйте ребенка на занятия, если у него появились первые симптомы ОРВИ или если заболевание вылечено не полностью. Так вы сохраните здоровье собственного ребенка и многих других.


Рекомендации по профилактике совершенно разных заболеваний весьма похожи. Это — укрепление иммунитета, правильное питание, соблюдение режима и обязательная физическая активность. Необходимо приложить немало усилий, но наградой за это будет здоровый, активный ребенок, который легко перенесет адаптацию в школе и быстро втянется в новую жизнь.

Похожие:

Как предотвратить? iconДр. Саймон Виклер: Снимите ваши ботинки и идите/ Глава Как предотвратить проблемы с ногами у детей в статье, опубликованной в «Journal of Military Medicine»
Др. Саймон Виклер: Снимите ваши ботинки и идите/ Глава Как предотвратить проблемы с ногами у детей
Как предотвратить? iconКак предотвратить?
Соблюдать режим питания. Особенно внимательно — если ваш ребенок регулярно посещает кружки или другие дополнительные занятия
Как предотвратить? iconКак предотвратить лукавое вторжение в семью. Памятка родителям
Что делать, если в образовательном учреждении, которое посещает Ваш ребенок, проводится анкетирование с целью сбора данных, содержащих...
Как предотвратить? iconЛекция оказание доврачебной помощи потерпевшим от несчастных случаев Общие принципы оказания доврачебной помощи
Как правило, только безотлагательное проведение ряда простейших манипуляций на месте происшествия может предотвратить неблагоприятный...
Как предотвратить? iconПротивовирусный иммунитет
Чтобы ограничить диссеминацию любого вируса и предотвратить реинфекцию, иммунный ответ должен
Как предотвратить? iconСуществует множество физических законов, и все их легко доказать с помощью простых или сложных формул. Найдено множество закономерностей в биологии. Есть созданные человеком филологические правила
Своеобразные «правила жизни», как закон парности или злосчастный закон подлости. А главное, у них есть потрясающее свойство: они...
Как предотвратить? iconКак предотвратить побег ребенка, которого в лагерь заставили поехать родители против его воли?
Держать этого ребенка постоянно в поле зрения. Выяснить причины нежелания поехать в лагерь. Стремиться заинтересовать лагерной жизнью,...
Как предотвратить? iconЮрий Николаевич Щербак. Чернобыль Москва, 1991
Лишь сознательные и бдительные граждане могут предотвратить эти отклонения и написать историю будущего
Как предотвратить? iconКнига даёт основные сведения и понятия о том, что такое здоровье и болезнь, в чём кроются причины самых различных недугов, как можно их предотвратить, ликвидировав эти причины. «Ваше здоровье в ваших руках!»
Природы и Космоса. Это знание помогает правильно ориентироваться в социуме и Природе, быть счастливым и здоровым, а в случае болезни...
Как предотвратить? iconФамилия, имя, отчество
Мы, нижеподписавшиеся граждане рф, поддерживаем обращение с требованием предотвратить уничтожение Хибин вследствие прокладывания...
Как предотвратить? iconХулия Наварро Глиняная Библия
Здесь же, в лагере, находятся наемный убийца и молодой священник, намеревающийся предотвратить кровопролитие, о котором ему стало...
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Документы


При копировании материала укажите ссылку ©ignorik.ru 2015

контакты
Документы