Как правильно тужиться Мы с вами знаем, что тужиться во время рождения малыша нужно «вниз», а не «в голову» icon

Как правильно тужиться Мы с вами знаем, что тужиться во время рождения малыша нужно «вниз», а не «в голову»


Скачать 12.57 Kb.
НазваниеКак правильно тужиться Мы с вами знаем, что тужиться во время рождения малыша нужно «вниз», а не «в голову»
Размер12.57 Kb.
ТипДокументы
163d1e66.png" NAME="Рисунок 4" ALIGN=LEFT HSPACE=12 WIDTH=179 HEIGHT=119 BORDER=0>


Как правильно тужиться




Мы с вами знаем, что тужиться во время рождения малыша нужно «вниз», а не «в голову». В противном случае в послеродовом периоде мама будет сиять нежно-красными глазкам, щёчками и грудью. Но это не самое неприятное. Главное, что тужась неправильно, роженица делает неэффективным и затяжным период прохождения ребёнком родового канала. Направляя свои титанические усилия «не туда», мама просто-таки удерживает ребёнка в себе, поскольку неправильные потуги не только не продвигают малыша, но и препятствуют этому. Давайте разберёмся, откуда берутся неправильные потуги.


Основная причина не в «бестолковости» или «необразованности» женщины, как это принято считать, а в крайне неудачном положении, которое используется в нашей стране для ведения потужного периода. Положение лежа на спине с поднятыми ногами не даёт возможности телу достоверно определить, где у него «низ», поэтому-то и приходится поднимать голову и плечи, чтобы хоть немного соориентироваться. В этом положении родовые пути женщины ведут под 45 градусов вверх, а это значит, во-первых, что малышу, выбираясь из такой тесноты, приходится ещё и ползти вверх, а во-вторых, давление головки ребёнка на нервные окончания тазового дна мамы недостаточное, а ведь именно оно вызывает рефлекторные выталкивающие сокращения брюшного пресса и диафрагмы, которые называются потугами. В норме, в положениях, естественных для потуг и которые инстинктивно принимают подавляющее большинство женщин (если им это позволяют), потуг неправильных просто не бывает. Это положения вертикальные - на корточках и повисающие, в которых сила гравитации помогает малышу продвигаться вниз, а давление его головки на тазовое дно мамы вызывает сильнейшие потужные позывы, которым просто невозможно сопротивляться. Здесь в задачи мамы совершенно не входят размышления о том, как и куда тужиться. Задача одна – поддаваться мощным движениям организма, он практически всё делает сам. В наших условиях мы должны приложить дополнительные усилия для эффективных и правильных потуг. В этом нам помогут внешние факторы, мало зависящие от нас, больше от разрешения врача, и внутренние факторы - правильное потужное дыхание и внимание к сигналам своего организма, которые зависят целиком от нас.


Во время потуг с акушером вы можете договоритесь о следующем:


  • чтобы вам приподняли спинку родильного стула (всё же «низ» тела уже будет более явен).

  • чтобы разрешили обхватывать свои разведённые в стороны колени руками и тужиться, притягивая их на себя (здесь самостоятельный контроль за сведением ног (знаем, что сводить ноги в потугах категорически нельзя!), свёрнутая поза, помогающая прессу выполнять свою работу, чувствование своего тела единым целым в этой важной работе, т.е. мощнейшая концентрация всех усилий)

  • чтобы разрешили первую серию потуг провести, приседая возле родильного стола, а взбираться на него уже непосредственно перед вставлением головки.

  • чтобы разрешили прикоснуться рукой к макушечке, которая уже видна из родового канала. Огромный прилив сил и гормонов, нужных для эффективных потуг обеспечен!


Непосредственно от Вас зависит следующее:


  • ^ Правильное потужное дыхание. Мы делаем быстрый и глубокий вдох через рот, вдох «в живот», и задерживаем дыхание. При этом мы чувствуем примерно в районе солнечного сплетения или немного ниже такой себе «воздушный шарик», «мячик». Этот мячик начинаем толкать вниз, при этом ощущая, как мышцы пресса двигаются вниз, и ткани промежности сами собой расслабляются. Разница между правильной и неправильной потугами всего лишь в локализации вдоха. Если мы вдохнём «в живот» - потуга пойдёт вниз. Если вдохнём «в грудь», потуга пойдёт «в голову» при абсолютно тех же мышечных усилиях. Сигналы о неверности потужного усилия - ощущение потяжеления в лице и его покраснение, ощущение, что живот движется как бы немного вверх, ткани промежности при этом рефлекторно сжимаются.

  • ^ Тренировка во время беременности. Отработать правильное направление усилий нужно во время беременности – представляя «мячик» и отслеживая, чтобы не было ощущения потяжеления в области лица. Для того, чтобы почувствовать правильность потуги, не обязательно тужиться сильно. Даже при малейшем неправильном усилии специфическое ощущение потяжеления в лице уже появляется. Самой важной задачей будет научиться вдыхать как можно глубже, в самый живот, при этом количество воздуха (во время тренировок) значения не имеет. Не надо много воздуха, важно вдохнуть его глубоко. Выдох тоже имеет значение. Если выдохнуть сильно и резко, то внезапное исчезновение толкающего усилия отбросит малыша назад. Поэтому выдох должен быть максимально лёгким и незаметным, но при этом достаточно быстрым. Во время тренировок можно пробовать сначала выдыхать воздух, а затем только отпускать мышечное усилие. В родах это нужно будет делать быстро и синхронно.

  • ^ Следите за дыханием и голосом. Кричать во время потуг – крайне недопустимо. Крик выносит всё потужное усилие вверх, и малыш не сдвигается с места.

  • ^ Будьте внимательны к сигналам Вашего тела. Очень, очень важно слушать сигналы своего организма, поскольку они совершенно однозначно говорят нам о текущих потребностях малыша и эффективных родов. Во время одной потужной схватки возникает обычно три пика позыва на потугу. Очень важно тужиться именно на пике, тогда, когда этого хочется наиболее сильно. Именно в этот момент мама и малыш действуют сообща, их усилия синхронны и направлены на достижение обшей цели, и наиболее эффективны! Тужиться тогда, когда не хочется - не надо (это правило не касается ситуаций, в которых требуется помочь малышу выйти побыстрее). Промежутки между потугами - время для полноценного отдыха. Ещё иногда бывает так, что шейка уже раскрылась полностью, и мама ощущает давление головки, но потужных позывов ещё нет. Это означает, что родовые пути ещё не готовы, и малыш ещё не занял наилучшую позицию для продвижения по ним. И хотя попытки потужиться спасают от пассивного пережидания трудных последних схваток, делать этого не нужно. Такие попытки эффективными не будут всё равно, а вот силы, которые понадобятся в дальнейшем для настоящих потуг, заберут.

  • Если у вас есть возможность выбирать положение тела, то тоже очень важно слушать подсказки организма и отвечать на них. Положение, наиболее комфортное для мамы - как раз то, в котором сейчас наиболее комфортно малышу, и которое способствует наилучшему течению данного этапа родов (это касается как периода схваток, так и потужного периода).

Лёгких Вам родов!

Похожие:

Как правильно тужиться Мы с вами знаем, что тужиться во время рождения малыша нужно «вниз», а не «в голову» iconКак правильно тужиться Мы с вами знаем, что тужиться во время рождения малыша нужно «вниз», а не «в голову»
Направляя свои титанические усилия «не туда», мама просто-таки удерживает ребёнка в себе, поскольку неправильные потуги не только...
Как правильно тужиться Мы с вами знаем, что тужиться во время рождения малыша нужно «вниз», а не «в голову» iconКаждый из нас раз в году встречает один из важнейших праздников День Рождения. Это очень важный и многогранный день
Также это повод порадоваться, что вы стали на год старше, мудрее или философски задуматься над тем, что вы на год приблизились к...
Как правильно тужиться Мы с вами знаем, что тужиться во время рождения малыша нужно «вниз», а не «в голову» iconНовые программы в усадьбе Сваргас 2013 года
Долгое время мы задавались этим вопросом и с нашими партнерами и товарищами искали ответ для данной задачи. Надо сказать что это...
Как правильно тужиться Мы с вами знаем, что тужиться во время рождения малыша нужно «вниз», а не «в голову» iconI. цели которые я хочу достичь. По каким признакам я могу понять что они начали уже исполняться
Сделать “слив. Что мы знаем о мужчинах о женщинах. Выписывать все что будет приходить в голову. О их взаимоотношениях, о браке
Как правильно тужиться Мы с вами знаем, что тужиться во время рождения малыша нужно «вниз», а не «в голову» iconВы захотели снять видео? Отлично! Что первое пришло к вам в голову? Картинки. Вот их и нужно зарисовывать
Вы захотели снять видео? Отлично! Что первое пришло к вам в голову? Картинки. Вот их и нужно зарисовывать. Конечно это не просто...
Как правильно тужиться Мы с вами знаем, что тужиться во время рождения малыша нужно «вниз», а не «в голову» iconБенедикт Камбербэтч приходит на экран рядом с вами. Перевод Британский актер стал «королем гиков»
Когда вы появляетесь на поп-культурном радаре такого парня как Деймон Линделоф, вы что-то делаете правильно
Как правильно тужиться Мы с вами знаем, что тужиться во время рождения малыша нужно «вниз», а не «в голову» iconВместо предисловия, или что мы знаем о левшах
В книге много практических советов, рекомендаций, при­меров и заданий, которые помогут учителям и родителям по­нять леворуких детей...
Как правильно тужиться Мы с вами знаем, что тужиться во время рождения малыша нужно «вниз», а не «в голову» iconСотериология учение о спасении. Спасение человека
Вера превращается в знание. В религии вера исключает знание. До того, как мы знаем, мы уже знаем, что это истина. В науке истина...
Как правильно тужиться Мы с вами знаем, что тужиться во время рождения малыша нужно «вниз», а не «в голову» iconВ соответствии с новыми положениями теперь не нужно будет в гаи предоставлять к осмотру номер двигателя мотоцикла, даже если он есть! Как мы знаем, бывают, некоторые модели мотоциклов, на которых номера нет изначально
Мвд россии Александра Борисова номер двигателя во время техосмотра при постановке мотоцикла или автомобиля на учёт проверяться не...
Как правильно тужиться Мы с вами знаем, что тужиться во время рождения малыша нужно «вниз», а не «в голову» iconФильм Стенли Крамера "5000 пальцев доктора Т." основан на рассказ
В детстве, всегда, когда у меня был жар, я видел кошмар, в котором падал вниз, вниз, вниз, как в замедленной сьемке, к этому зловещему...
Как правильно тужиться Мы с вами знаем, что тужиться во время рождения малыша нужно «вниз», а не «в голову» iconКрик. Папина дочка (неотправленное письмо )
Это мне важно. И не потому что мне так этого отчаянно хочется и в то же время я понимаю всю беспочвенность такого желания… Просто...
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Документы


При копировании материала укажите ссылку ©ignorik.ru 2015

контакты
Документы