Крийя для Нервной системы icon

Крийя для Нервной системы


НазваниеКрийя для Нервной системы
Размер4.94 Kb.
ТипДокументы

Крийя для Нервной системы


1. Сядьте в Простую Позу. Поместите руки по сторонам, суставы и указательные пальцы на полу для опоры. Вдохните через рот и прогните спину назад, поднимая шею вверх и толкая подбородок и грудь наружу.Затем выдохните через рот и согните спину назад, возвращая подбородок на грудь. Продолжайте с мощным дыханием 4 минуты.

Это упражнени открывает легкие и удаляет гнев, злость, печаль и безнадежность. Это также усиливает бдительность и ясность ума, и предотвращает старость.


2. Оставайтесь сидеть в Простой Позе. Поместите руки перед горлом, на счет 1 ладони смотрят друг на друга на расстоянии 15-20 см. На счет 2, переместите руки к плечам с ладонями по диагонали к телу. На счет 3, вытяните руки в стороны параллельно земле ладонями вниз. Затем на счет 4 верните руки к плечам с ладоням, диагонально к телу. Продолжайте эту последовательность, сохраняя пальцы жесткими, а движения напряженными и точными. Двигайтесь быстро и мощно 11 минут.

Это упражнение работает с сигнальной системой головного мозга.


3. В Простой Позе, согните обе руки прямо в стороны, ладони смотрят друг на друга. Сохраняя руки прямыми, и двигаяся легко, поднимите их вверх над головой,не касайся ладонями. Затем опустите, несмотря на силу веса, тянущую вниз. Подбородок и шея должны подниматься примерно на 4 см когда вы поднимаете руки. Продолжайте двигаться быстро с мозным дыханием 4 минуты.

Это упражнение удаляет отложения в шее.


4. Лягте на живот, ладони стоят на полу под плечами. Пятки вместе с подошвами стопы поднимаются вверх. Вдох в Позе Кобры, вытягивая спину от шеи к основанию позвоночника до тех пор, пока руки не выпрямятся и локти зафиксируются. Начните поочередено ударять пятками ягодицам. Двигайтесб быстро и мощно. Продолжайте 6 минут.

Это упражнение работает с коленями, которые упраляют многими тканями тела. Когда колени не сохраняются в форме, они могут стать причиной опухоли головного мозга и дополнительного роста в артериях и кишечном тракте.


5. Встаньте в Позе Ворона, в позиции приседания стопы стоят на полу. Переплетите пальцы в Замок Венеры и поместите их позади шеи. Широко раскройте грудь и подпрыгните вверх и вниз в Позе Ворона на 3 счета. На счет 4 встаньте и затем опустите обратно в Позу Ворона во время для счета 1, не прерывайте ритм. Продолжайте 4 минуты.

Это упражнение дает женщинам абсолютный контроль секусуальных органов.


6. Встаньте вверх и вытяните руки прямо вверх над головой, руки прижаты к ушам. Поместите ладонни в Молитвенную Мудру с пересеченными большими пальцами. Во время натяжения начните петь Har, Har, Har, Har... непрерывно, кончик языка касается верхнего нёба за зубами. Продолжайте 2 минуты. Вдох и сильно растяните все тело. Выдох и расслабьтесь.

Похожие:

Крийя для Нервной системы iconЛекция 6 физиология вегетативной нервной системы план
Структурная организация вегетативной нервной системы. Влияния вегетативной нервной системы на жизнедеятельность
Крийя для Нервной системы iconКрийя для Нервной системы
Позу. Поместите руки по сторонам, суставы и указательные пальцы на полу для опоры. Вдохните через рот и прогните спину назад, поднимая...
Крийя для Нервной системы iconМетодические указания для студентов при подготовке к практическому занятию учебная дисциплина " физиология"
Исследование высшей нервной деятельности человека, типологических свойств нервной системы
Крийя для Нервной системы iconПрограмма обучающих занятий и мастер-классов
Общий обзор строения и функционирования головного и спинного мозга. Основные понятия соматической и вегетативной нервных систем....
Крийя для Нервной системы iconТесты к коллоквиуму по цнс и вегетативной нервной системе
Какой медиатор вырабатывается в эфферентных окончаниях симпатической нервной системы
Крийя для Нервной системы iconТипы высшей нервной деятельности
...
Крийя для Нервной системы iconНаследственно-дегенеративные заболевания нервной системы. Доцент: Боброва Л. В
Наследственно-дегенеративные заболевания нервной системы обширная группа болезней, обусловленных изменениями генетической информации...
Крийя для Нервной системы iconПатология нервной системы
Различные неблагоприятные изменения внешних ус­ловий, в частности климатических, влияние различных био­логических факторов, например...
Крийя для Нервной системы iconМеханизмы нервной и гуморальной регуляции сердца и сосудов
Сердце находится под постоянным действием нервной системы и гуморальных факторов. Организм находится в разных условиях существования....
Крийя для Нервной системы iconСхематическое изображение строения вегетативной нервной системы 1 и 2 — корковые и подкорковые центры
Морфофункциональная характеристика лимбической системы схематическое изображение структур лимбической системы
Крийя для Нервной системы icon5 Нервная система. Общий план строения. Функции
Другая часть периферической нервной системы, отвечающая за иннервацию внутренних органов, кровеносной и эндокринной систем, регуляцию...
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Документы


При копировании материала укажите ссылку ©ignorik.ru 2015

контакты
Документы