Расписание групповых программ с 1 сентября 2011 года время понедельник вторник icon

Расписание групповых программ с 1 сентября 2011 года время понедельник вторник


Скачать 16.07 Kb.
НазваниеРасписание групповых программ с 1 сентября 2011 года время понедельник вторник
Размер16.07 Kb.
ТипРасписание

Школа Йоги «Om Shanti»

Расписание групповых программ с 1 сентября 2011 года.


время

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

Суббота

воскресенье

7:00




*Йога

Наташа




*Йога

Наташа










8:00




Каратэ




Каратэ





8:30

Мантра практика

Наташа




9:00





*Йога 23

Виталий




90 минут

Йога

Наташа


*Йога 23

Виталий

10:00










10:30

Хатха-йога

Ирина

11:00

Школа «Рост»

(3 часа)

12:00
















13:00
















14:00




*Кундалини Йога

Людмила

*Кундалини Йога

Людмила







15:00
















16:00



*Детская гимнастика

Юля



*Детская гимнастика

Юля



*Детская гимнастика

Юля


*Лекция «Познание себя»

Лепилкина Н.

*Лекция «Основы питания и здоровья»

Порошина Л.И.

17:00



17:30

Хатха-йога

Ирина


*17:30

Йога

Виктория


*17:30

Хатха-йога

Ирина

18:00

Развивающие фильмы




19:00


Йога

Виктория


Йога

Наташа


Йога

Виктория






*в настоящий момент идет набор групп.

^ Администрация оставляет за собой право изменять регламент работы Школы.

Контакты: моб. 067-55-66-500, у л. Плеханова, 7

e-mail: yogaforfriends@gmail.com, skype: rudnatalya

Стоимость групповых программ

1 занятие

40 грн.

-

4 занятия (1 мес.)

155 грн.

38,75 грн.

8 занятий (1 мес.)

300 грн.

37,50 грн.

12 занятий (1 мес.)

400 грн.

33,00 грн.

25 занятий (3 мес.)

700 грн.

28,00 грн.

Ежедневно: утро, вечер (1 мес.)

550 грн.

22,00 грн.

Хатха-йога – это божественное благословление на обретение хорошего здоровья. Тело и ум – это инструменты, которые благодаря практике хатха-йоги остаются здоровыми, сильными и энергичными. Благодаря этой практике вы можете уничтожить болезни и обрести цветущее здоровье, долголетие и жизненность. Хатха йога – это работа с сознанием посредством тела, её цель через физические упражнения научиться обращать внимание вглубь себя, концентрироваться на внутренних процессах, очищать свой ум от мусора страхов, рутины, уныния, нажитых шаблонов мышления и суждения, закалять ум и тело в огне йоги.

Практикуя йогу мы учимся проживать, чувствовать каждый момент жизни и радоваться ему, открывать разум вечности в настоящем, вселенной в себе здесь и сейчас...

^ Кундалини йога - в программу входят комплексы физических упражнений: шейпинг, Body Flex, йога, элементы восточного танца, правильное питание, психологическая разгрузка, визуализация, позитивное мышление. Во время программы создается "идеальный образ самой себя", к которому организм начинает стремиться.

^ Йога Айенгара - характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Развитие практики идет от простого к сложному; сначала особое внимание уделяется асанам стоя. Время фиксации позы постепенно увеличивается, и практикующему проще проникать сознанием в каждую часть тела и осознавать внутренние движения. Терапевтический эффект асан при этом усиливается. Обычно чередуются занятия, посвященные асанам стоя, наклонам, прогибам, балансам и скруткам. Большое внимание уделяется также перевернутым позам. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему. Йога Айенгара доступна людям разного возраста и состояния здоровья и дает реальные результаты в улучшении самочувствия.

^ Шивананда Йога - в чем особенность? Обучение классической йоге, в которой применяется целостный подход: йога показывает нам как укрепить и гармонизировать тело, ум и душу, чтобы мы смогли достичь нашей цели — здоровое тело, сбалансированный ум и внутренний покой. Йога помогает избавиться от внутренних препятствий и дает нам силу воли оставаться спокойными, расслабленными и собранными в моменты, когда мы сталкиваемся с ежедневными вызовами современной жизни.

Шивананда йога — это путь к физическому и ментальному благополучию.

Йога 23 – современная методическая система изучения, преподавания и практики йоги, разработанный Андреем Владимировичем Сидерским технологический алгоритм нового поколения. Он основан на использовании информационных аспектов традиционных тренировочных техник йоги. В основе системы – 23 базовых набора упражнений (23 матрицы), на основе которых формируется методика и составляются программы для персональной практики. В матрицах использованы традиционные техники, применяющиеся в большинстве школ, стилей и систем практики йоги. Ключевой принцип Йоги 23 — максимально возможная эффективность и безопасность практики при минимальных затратах времени.

^ Детская гимнастика сделает вашего ребенка не только гибким, подтянутым, ловким, но и придаст уверенность в себе, создаст атмосферу хорошего настроения, а слово «физкультура» станет одним из любимых слов вашего ребенка.


На занятия Вам нужны коврик и удобная спортивная одежда, без обуви.

Предлагаем Вам:

- групповые занятия,

- индивидуальные занятия,

- занятия для детей,

- занятия для беременных.

Занятия проводят опытные мастера йоги в утреннее, дневное и вечернее время.

Индивидуальные занятия проводятся по предварительной записи.

Похожие:

Расписание групповых программ с 1 сентября 2011 года время понедельник вторник iconРасписание групповых программ с 1 сентября 2011 года время понедельник вторник

Расписание групповых программ с 1 сентября 2011 года время понедельник вторник iconРасписание групповых программ фитнес клуба Be Turbo c 1 сентября по 7 сентября 2014 года

Расписание групповых программ с 1 сентября 2011 года время понедельник вторник iconРасписание групповых программ фитнес клуба Be Turbo с 9 сентября по 15 сентября 2013 года

Расписание групповых программ с 1 сентября 2011 года время понедельник вторник iconРасписание групповых программ фитнес клуба Be Turbo с 2 сентября по 8 сентября 2013 года

Расписание групповых программ с 1 сентября 2011 года время понедельник вторник iconРасписание групповых программ фитнес клуба Be Turbo с 17 сентября по 23 сентября 2012 года

Расписание групповых программ с 1 сентября 2011 года время понедельник вторник iconРасписание групповых программ фитнес клуба Be Turbo с 16 сентября по 22 сентября 2013 года

Расписание групповых программ с 1 сентября 2011 года время понедельник вторник iconРасписание групповых программ фитнес клуба Be Turbo c 8 сентября по 14 сентября 2014 года

Расписание групповых программ с 1 сентября 2011 года время понедельник вторник iconРасписание групповых программ фитнес клуба Be Turbo с 23 сентября по 29 сентября 2013 года

Расписание групповых программ с 1 сентября 2011 года время понедельник вторник iconРасписание групповых программ фитнес клуба Be Turbo с 24 сентября по 30 сентября 2012 года

Расписание групповых программ с 1 сентября 2011 года время понедельник вторник iconРасписание групповых программ фитнес клуба Be Turbo с 26 августа по 1 сентября 2013 года

Расписание групповых программ с 1 сентября 2011 года время понедельник вторник iconРасписание групповых программ фитнес клуба Be Turbo с 30 сентября по 6 октября 2013 года

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Документы


При копировании материала укажите ссылку ©ignorik.ru 2015

контакты
Документы