Участники дорожного движения и общие правила их поведения. Пешеход, безопасное поведение пешехода на улицах и дорогах icon

Участники дорожного движения и общие правила их поведения. Пешеход, безопасное поведение пешехода на улицах и дорогах


Скачать 249.32 Kb.
НазваниеУчастники дорожного движения и общие правила их поведения. Пешеход, безопасное поведение пешехода на улицах и дорогах
страница1/4
Размер249.32 Kb.
ТипДокументы
  1   2   3   4

Участники дорожного движения и общие правила их поведения. Пешеход, безопасное поведение пешехода на улицах и дорогах.

    Участники дорожного движения — это водители и пассажиры транспортных средств и пешеходы. Они обязаны выполнять требования Правил дорожного движения, сигналов светофоров, знаков, разметки, распоряжения регулировщиков и не должны причинять вреда и создавать опасность для движения.
    
     Участникам дорожного движения запрещается загрязнять и повреждать дороги, приводить в негодность и самовольно устанавливать (снимать) дорожные знаки, светофоры, другие технические средства, загораживать дороги и оставлять на них предметы, мешающие движению.
    
     Пешеходом называется лицо, находящееся вне транспортного средства на дороге и не производящее на ней работу. К пешеходам относятся люди, передвигающиеся в инвалидной коляске без двигателя, ведущие велосипед, мопед, мотоцикл, везущие санки, тележку, коляску.
    
     Движение пешеходов осуществляется по тротуарам и пешеходным дорожкам, а где их нет — по обочинам или велосипедным дорожкам. Двигаться можно как по направлению движения транспортных средств, так и в противоположном направлении. Вне населенных пунктов при отсутствии пешеходной и велосипедной дорожек, обочин пешеходам разрешается идти по краю проезжей части навстречу транспортному потоку.
    
     Переход проезжей части пешеходом разрешен по переходам, обозначенным дорожной разметкой или дорожным знаком, а также на перекрестках по линии тротуаров или обочин. Автомобильную дорогу вне населенных пунктов разрешается переходить кратчайшим путем в местах, где она хорошо просматривается в обе стороны.
    
     В местах, где движение регулируется светофором или регулировщиком, переход разрешается только по их сигналам.
    
     Группы людей должны передвигаться по правой стороне проезжей части колоннами не более четырех человек в ряд. Впереди и позади колонны с левой стороны должны следовать сопровождающие: днем — с красными флажками, а в темное время суток или при ограниченной видимости — с зажженными фонарями (впереди — с белым, а позади — с красным).
    
     Группы детей должны двигаться в сопровождении взрослых и только по тротуарам и пешеходным дорожкам, а при их отсутствии — по обочине, но только в светлое время.
    

^ Характеристика различных видов кровотечений. Способы остановки кровотечений.

    Кровотечение — это истечение крови из поврежденного сосуда. В зависимости от поврежденного сосуда кровотечение может быть:
    
     — венозным (кровь темного цвета непрерывно и медленно вытекает из раны);
    
     — артериальным (кровь алого цвета из глубокой раны выбрасывается пульсирующей струей);
    
     — капиллярным (кровь сочится по всей поверхности раны);
    
     — смешанным (присутствуют признаки артериального и венозного кровотечения).
    
     Различают наружное и внутреннее кровотечение. При наружном — кровь изливается на поверхность тела, а при внутреннем — во внутренние органы, ткани и полости.
    
     Остановить кровотечение можно следующими способами:
    
     — пальцевым прижатием несколько выше раны артериального сосуда, находящегося близко к коже. Этот способ дает возможность быстро остановить кровотечение на 3—5 мин;
    
     — наложением кровоостанавливающего жгута на 3—5 см выше раны. Жгут накладывают на одежду и подложенную под него ткань. Под жгут подкладывают записку с указанием даты и времени (часы и минуты) его наложения. Летом жгут накладывают на 2ч, а зимой вне помещения — на 1 —1,5 ч. За это время следует доставить пострадавшего в лечебное учреждение, а если это невозможно, то жгут надо снять и наложить его через несколько минут немного выше места, куда он был наложен первоначально;
    
     — максимальным сгибанием конечности. При кровотечении из раны кисти или предплечья следует положить в локтевой сгиб плотный валик из материи и, максимально согнув руку в локтевом суставе, прибинтовать предплечье к плечу. При кровотечении из стопы или голени пострадавшего следует уложить на спину, в подколенную ямку или в паховую складку поместить плотный валик, скатанный из материи, максимально согнуть ногу в коленном или тазобедренном суставе и прибинтовать голень к бедру.

^ Современный общественный транспорт. Пассажир, правила безопасного поведения пассажира в общественном транспорте.

    К общественному транспорту относятся автобусы, троллейбусы, трамваи и метро. Аварийные ситуации при проезде в автобусах, троллейбусах и трамваях чаще всего возникают в результате столкновения, резкого торможения, падения с высоты, затопления салона и пожаров. В троллейбусах и трамваях, кроме того, существует опасность поражения электрическим током.
    
     Основные правила безопасного поведения пассажиров при пользовании этими видами транспорта заключаются в следующем:
    
     — ожидать маршрутные транспортные средства следует только на остановках, обозначенных указателями;
    
     — садиться в транспорт можно только после его полной остановки;
    
     — не разрешается стоять на выступающих частях и подножках транспортных средств, прислоняться к дверям, отвлекать водителя разговорами во время движения;
    
     — высаживаться из транспорта можно только после его полной остановки;
    
     — при движении не следует спать, по возможности нужно следить за ситуацией на дороге;
    
     — если во время движения возникает опасность столкновения транспортного средства с другим объектом, надо принять устойчивое положение и крепко ухватиться руками за поручни (ремни); сидящему пассажиру следует упереться ногами в пол, а руками в переднее сиденье (панель) и наклонить голову вперед;
    
     — при аварии троллейбуса или трамвая покидать их во избежание поражения электрическим током следует только прыжком.
    
     Аварийные ситуации в метрополитене возникают из-за столкновения и схода с рельсов поездов, взрывов, пожаров, разрушения конструкций эскалаторов, падения вещей и пассажиров на пути.
    
     Наиболее опасными зонами в метро являются турникеты, эскалаторы, перроны и вагоны.
    
     Безопасное поведение в метро заключается в выполнении следующих правил:
    
     — не пытайтесь пройти в метро бесплатно (удар створок турникета довольно сильный);
    
     — не бегите по эскалатору, не ставьте вещи на его ступеньки, не садитесь на них, не стойте спиной по ходу движения;
    
     — не задерживайтесь, выходя с эскалатора;
    
     — не подходите к краю платформы и к вагону поезда до его полной остановки;
    
     — не пытайтесь достать упавшую на пути вещь, обратитесь к дежурному по станции;
    
     — в случае неожиданного разгона или разрушения ленты эскалатора следует перебраться на соседний эскалатор, перекатившись через ограждение.
    
     При возникновении любой аварийной ситуации на городском общественном транспорте или в метро следует организованно и четко выполнять указания водителя, кондуктора и машиниста поезда.
    
     В условиях активизации террористической деятельности при обнаружении бесхозных вещей
    
     (сумок, коробок, пакетов, свертков и т. д.) следует немедленно сообщать об этом должностным лицам на транспорте (водителям транспортных средств, машинистам поездов, дежурным по станции) или сотрудникам милиции и действовать в соответствии с их указаниями.
    

^ Травмы, получаемые в домашних условиях, наиболее частые причины травм. Последовательность оказания первой медицинской помощи при ушибах.

    В домашних условиях чаще всего люди получают открытые повреждения кожи, тканей и внутренних органов и закрытые повреждения (ушибы, растяжения, переломы, вывихи, разрывы связок). Причинами этих травм является невнимательность при работе и игре, неосторожное обращение с колющими и режущими предметами, неумелое обращение с инструментами.
    
     Ушиб является наиболее частым повреждением мягких тканей. Обычно он характеризуется болью, которая усиливается при движении, отеком тканей, кровоподтеком, иногда нарушением функций. Ушиб внутренних органов может привести к сильному внутреннему кровоизлиянию и опасен для здоровья и жизни пострадавшего.
    
     Первая медицинская помощь при ушибе заключается в следующем:
    
     — положить на место ушиба холод (пузырь или полиэтиленовый пакет со льдом или холодной водой);
    
     — наложить на место ушиба тугую повязку и обеспечить покой поврежденной части тела;
    
     — направить пострадавшего к врачу-травматологу для осмотра на предмет возможных осложнений.
    

^ Регулирование и обеспечение безопасности дорожного движения. Водитель. Правила безопасного вождения велосипеда и мопеда.

    Регулирование дорожного движения, в том числе с применением технических средств и автоматизированных систем, возложено на Государственную инспекцию безопасности дорожного движения. Регулирование осуществляется сигналами светофоров и регулировщиков, дорожными знаками и дорожной разметкой.
    
     Под обеспечением безопасности дорожного движения понимается деятельность, направленная на предупреждение причин возникновения дорожно-транспортных происшествий и снижение тяжести их последствий.
    
     Безопасность дорожного движения достигается соответствием дорог установленным требованиям и обустройством их объектами сервиса, хорошим техническим состоянием и оборудованием транспортных средств, организацией движения и выполнением участниками дорожного движения соответствующих законодательных и нормативных правовых актов.
    
     Водителем называется лицо, управляющее каким-либо транспортным средством, а также погонщик, ведущий по дороге вьючных, верховых животных или стадо.
    
     Управлять велосипедом разрешается с 14 лет, а мопедом — с 16 лет. На велосипедах и мопедах разрешается двигаться по крайней правой полосе в один ряд или по обочине. Колонны велосипедистов должны быть разделены на группы, не более 10 человек каждая. Расстояние между группами должно составлять 80—100 м.
    
     Водителям велосипеда и мопеда запрещается:
    
     — ездить, не держась за руль хотя бы одной рукой;
    
     — перевозить пассажиров, за исключением ребенка до 7 лет на дополнительном сиденье с надежными подножками;
    
     — перевозить груз, мешающий управлению или выступающий по длине и ширине за габариты более чем на 0,5 м;
    
     — при наличии велосипедной дорожки двигаться по дороге;
    
     — разворачиваться и поворачивать налево на дорогах с трамвайным движением или имеющих более одной полосы движения в данном направлении;
    
     — буксировать велосипеды и мопеды, а также велосипедами и мопедами, кроме специального прицепа.
    
     На нерегулируемом пересечении велосипедной дорожки с дорогой (вне перекрестка) водители велосипедов и мопедов должны пропустить транспортные средства, движущиеся по этой дороге.
    

Травмы опорно-двигательного аппарата, возможные причины травм, меры профилактики. Оказание первой медицинской помощи при травме кисти рук, при травме предплечья, порядок наложения поддерживающей повязки.

    К травмам опорно-двигательного аппарата относятся закрытые и открытые переломы, растяжения и разрывы связок, вывихи. Причинами этих травм обычно бывают удары по конечностям, падение на руку или ногу, резкое подворачивание стопы, рывки в суставах. Чтобы избежать травмирования, следует строго выполнять правила безопасности при проведении различных работ (особенно погрузочно-разгрузочных), к занятиям физическими упражнениями и спортивным играм приступать только после разминки, в ненастную погоду (особенно в гололед) и по- льду передвигаться, соблюдая меры предосторожности.
    
     Первая помощь при открытом переломе кисти или предплечья оказывается в следующей последовательности :
    
     — остановить кровотечение;
    
     — наложить на рану стерильную повязку, ни в коем случае не пытаясь поставить на место костные отломки;
    
     — наложить стандартную или импровизированную шину;
    
     — направить пострадавшего к врачу. При закрытом переломе следует:
    
     — наложить на место перелома шину;
    
     — направить пострадавшего в лечебное учреждение.
    
     При необходимости получившему травму следует дать болеутоляющее средство (анальгин или содержащий его препарат).
    
     Вывих предплечья в локтевом суставе происходит при падении на кисть руки. В этом случае первая помощь оказывается в следующей последовательности:
    
     — дать пострадавшему обезболивающее средство;
    
     — наложить на место травмы холод;
    
     — руку пострадавшего согнуть в локтевом суставе;
    
     — наложить шину от верхней трети плеча до основания пальцев кисти.
    
     Травмированную при переломе или вывихе руку следует подвесить на косынке.
    

^ Обеспечение пожарной безопасности в местах проживания. Обязанности граждан в области пожарной безопасности.

    Причинами возникновения пожаров в жилых, производственных и служебных помещениях являются неисправности электросети и электроприборов, утечка газа, возгорание бытовых приборов, оставленных под напряжением, использование самодельных и неисправных отопительных приборов, применение бензина для разжигания печей и каминов, оставление открытыми топок, шалости детей с огнем, неосторожность и беспечность при курении и множество других причин.
    
     Меры пожарной безопасности в быту заключаются в выполнении следующих основных правил, которые запрещают:
    
     — хранение в доме (квартире) большого количества легковоспламеняющихся и горючих веществ;
    
     — загромождение лестничных площадок, проходов, чердаков, подвалов, балконов различными вещами и предметами;
    
     — пользование неисправными и самодельными электрическими и газовыми приборами;
    
     — оставление без присмотра включенных электроприборов, особенно плиток, утюгов, телевизоров;
    
     — сушку белья вблизи электронагревательных приборов, газовых плит, топящихся печей;
    
     — отогревание замерзших труб отопления открытым огнем;
    
     — зажигание свечей, бенгальских огней, фейерверков вблизи новогодних елок, занавесок и других быстровосп л вменяющихся предметов;
    
     — применение для разжигания печей бензина, керосина и других горючих веществ;
    
     — поручение надзора за топящимися печами малолетним детям;
    
     •— включение в одну розетку такого количества электроприборов, которые перегружают сеть (как правило, более трех).
    
     В соответствии с Федеральным законом Российской Федерации «О пожарной безопасности» граждане нашей страны обязаны:
    
     — соблюдать требования пожарной безопасности;
    
     — иметь в помещениях и строениях, находящихся в их собственности, первичные средства пожаротушения и противопожарный инвентарь;
    
     — при обнаружении пожаров немедленно сообщить о них в пожарную охрану;
    
     — до прибытия пожарной охраны принять посильные меры по спасению людей, имущества и тушению пожаров;
    
     — при тушении пожаров оказывать содействие пожарной охране;
    
     — выполнять законные требования должностных лиц пожарной охраны;
    
     — предоставлять в установленном законом порядке возможность должностным лицам пожарной охраны проводить проверки принадлежащих им помещений и строений в целях контроля за соблюдением требований пожарной безопасности.
    
    
    

^ Ожоги, виды ожогов, профилактика ожогов. Первая медицинская помощь при ожогах.

    Ожоги в большинстве случаев вызываются воздействием на кожные покровы высокой температуры. Такие ожоги называются термическими. Различают три степени этих ожогов: легкую, среднюю и тяжелую.
    
     Кроме того, неосторожное обращение со щелочами и кислотами может повлечь за собой химические ожоги. Ультрафиолетовое излучение солнца может привести к солнечным ожогам.
    
     Оказывая первую медицинскую помощь при термическом ожоге, необходимо:
    
     — удалить с поверхности тела источник ожога;
    
     — в течение 5—10 мин охладить пакетами со льдом (холодной водой) обожженную поверхность;
    
     — здоровую кожу вокруг ожога обработать раствором спирта (зеленки, марганцовки);
    
     — наложить стерильную повязку;
    
     — при необходимости дать пострадавшему обезболивающее средство;
    
     — доставить пострадавшего в лечебное учреждение.
    
     Недопустимы: удаление с поврежденной кожи остатков одежды, грязи; обработка ожога спиртом, йодом, жиром, мазями, порошками; наложение тугих повязок.
    
     При солнечном ожоге кожу следует смазать увлажняющим кремом (простоквашей, кефиром). Можно приложить холодные примочки.
    
     При попадании на кожу щелочи или кислоты необходимо:
    
     — снять одежду, пропитанную химикатом;
    
     — промыть кожу проточной водой;
    
     — промыть поврежденное место (при ожогах щелочью— 1—2%-ным раствором уксусной кислоты, при ожогах кислотой — 2% -ным раствором питьевой соды);
    
     — дать пострадавшему обезболивающее средство и направить его в лечебное учреждение.
    
     Профилактика ожогов заключается в соблюдении правил противопожарной безопасности, обращения с кислотами и щелочами, выполнении мер безопасности при нахождении в местах, где используются высокие температуры и применяются агрессивные среды (горячие производства, химические предприятия, научно-исследовательские учреждения), при проведении сварочных, кузнечных, паяльных работ и в быту.
    
     Чтобы избежать солнечных ожогов, следует строго дозировать продолжительность солнечных ванн и воздерживаться от их приема в дни повышенной активности солнца.
    

Характеристика городского и сельского жилищ, особенности их жизнеобеспечения. Общие меры пожарной безопасности при эксплуатации электрических, газовых приборов и отопительных печей.

    Городские жители проживают, как правило, в многоэтажных кирпичных, блочных или панельных домах. Их квартиры электрифицированы, газифицированы, оборудованы водопроводом и канализацией. Во многих домах имеются лифты. В городах имеются службы безопасности (пожарная охрана, милиция, «скорая помощь», службы газа), а в некоторых имеются и службы спасения.
    
     Сельских жилищ, в отличие от городских, меньше коснулась современная цивилизация. Большинство их обитателей проживают в деревянных одноэтажных домах. Не в каждом селе и деревне есть газ, водопровод, канализация. Многие сельские жители пользуются водой из колодцев, для приготовления пищи и обогрева помещений применяют газовые баллоны и обычные печи. Службы безопасности чаще всего находятся в соседних городах и поселках городского типа. Поэтому во многих случаях сельский житель должен в первую очередь рассчитывать на свои силы.
    
     Правила пожарной безопасности при эксплуатации электробытовых приборов запрещают:
    
     — оставлять без присмотра включенные в сеть электронагревательные приборы, радиоприемники и телевизоры;
    
     — использовать неисправные рубильники, розетки и другие электроустановочные устройства;
    
     — применять самодельные и неисправные электронагревательные приборы, нестандартные предохранители и другие средства защиты от перегрузки и короткого замыкания;
    
     — накрывать и оборачивать светильники и лампы бумагой, тканью и другими легковоспламеняющимися материалами;
    
     — использовать приборы с нарушением приложенных инструкций и рекомендаций;
    
     — применять провода и кабели с поврежденной изоляцией, прокладывать электропроводку через складские помещения, через пожаро- и взрывоопасные зоны.
    
     Особые правила следует соблюдать при эксплуатации телевизоров. Нельзя устанавливать телевизионные приемники рядом с отопительными приборами, а также поблизости от легковоспламеняющихся вещей и приборов. Не следует оставлять включенный телевизор без присмотра, закрывать вентиляционные отверстия в его стенках и применять нестандартные и самодельные предохранители. Розетка подключения вилки питания должна находиться в доступном месте, чтобы в случае неисправности телевизора (гудение, запах гари, дым) его можно было быстро отключить от сети.
    
     При пользовании в быту газовыми приборами следует выполнять следующие меры безопасности:
    
     — эксплуатацию оборудования и приборов осуществлять только в соответствии с требованиями инструкций;
    
     — при прекращении подачи газа и неисправности газового оборудования закрыть краны и вентили и сообщить в аварийную службу по телефону 04;
    
     — по окончании пользования газом закрыть краны на газовых приборах, вентили перед ними, а при пользовании баллонами — и вентили баллонов;
    
     — при обнаружении запаха газа в жилом помещении, подъезде, подвале, на улице немедленно прекратить пользование газовыми приборами, перекрыть краны и вентили, в помещениях открыть окна и форточки. Удалить людей из опасной зоны, предупредив о мерах предосторожности, и вызвать аварийную службу газового хозяйства (по телефону 04 из незагазованного помещения).
    
     При наличии запаха газа категорически запрещается зажигать огонь, включать и выключать электроосвещение и электроприборы, пользоваться электрозвонками.
    
     Правилами пользования газом в быту запрещается:
    
     — оставлять работающие газовые приборы без присмотра и допускать к ним детей дошкольного возраста;
    
     — использовать газовые плиты для отопления помещений;
    
     — применять открытый огонь для обнаружения утечек газа;
    
     — отдыхать и спать в помещениях, где установлено газовое оборудование;
    
     — располагать газовые баллоны ближе 2 м от топочных дверок печей.
    
     В помещении разрешается иметь только такое количество баллонов, которое необходимо и разрешено соответствующей инструкцией.
    
     При эксплуатации отопительных печей следует выполнять следующие правила безопасности:
    
     — нельзя оставлять без присмотра топящуюся печь или поручать надзор за ней малолетним детям;
    
     — не следует использовать для разжигания печи бензин, керосин и другие легковоспламеняющиеся жидкости;
    
     — нельзя сушить белье над раскаленной печью и располагать пожароопасные вещи и жидкости вблизи топящейся печи;
    
     — не следует оставлять открытыми двери топок, а пол перед топочным отверстием должен быть прикрыт металлическим листом.
    
    

профилактика отравлений. Первая медицинская помощь при отравлении угарным газом.

    В быту отравление чаще всего наступает при употреблении недоброкачественных продуктов питания, медицинских препаратов, использовании средств бытовой химии и удобрений, неосторожном обращении с приборами, содержащими ртуть. Возможно также отравление тяжелыми металлами (свинцом, кадмием), нитратами, пестицидами, этиловым и метиловым спиртом, никотином, наркотиками, угарным газом.
    
     Профилактика отравлений заключается в выполнении следующих правил:
    
     — не принимайте лекарственные препараты с истекшим сроком годности, вместе с алкоголем и дозами, превышающими предписанные врачом;
    
     — этиловый и метиловый спирт, а также изделия на их основе используйте только для медицинских и технических целей;
    
     — средства бытовой химии применяйте только по назначению в строгом соответствии с инструкциями;
    
     — работы с использованием олова, свинца и других металлов проводите в хорошо проветриваемых помещениях, по окончании работ тщательно мойте руки и убирайте рабочее место;
    
     — не храните маринованные, кислые и соленые продукты в оцинкованной и декоративной посуде;
    
     — используйте в пищу те части растений, которые содержат меньшее количество нитратов. Учитывайте, что предварительная обработка овощей (мытье и чистка) снижает количество нитратов примерно на 10—12%;
    
     — салаты и соки употребляйте только в свежеприготовленном виде;
    
     — не пользуйтесь алюминиевой посудой для приготовления овощных блюд;
    
     — правильно подбирайте и используйте пестициды для борьбы с сельскохозяйственными вредителями и болезнями растений;
    
     — медицинские препараты, средства бытовой химии и другие опасные вещества храните отдельно от пищевых продуктов, в местах, недоступных для детей;
    
     — не храните пищевые продукты в таре, освободившейся из-под химических веществ;
    
     — перед употреблением свежие овощи и фрукты тщательно мойте.
    
     Отравление угарным газом происходит при пожарах, в гаражах и ангарах, где работают двигатели внутреннего сгорания, а ворота и двери закрыты, в случае нарушения правил пользования отопительными системами. Первая медицинская помощь при отравлении заключается в проведении следующих мероприятий:
    
     — вывести или вынести пострадавшего на свежий воздух;
    
     — укрыть и согреть его;
    
     — дать понюхать ватку с нашатырным спиртом;
    
     — при остановке или нарушении дыхания провести искусственную вентиляцию легких;
    
     — доставить пострадавшего в лечебное учреждение.

^ Особенности города как среды обитания. Зоны повышенной опасности в городе. Службы, обеспечивающие безопасность города, и правила их вызова.

    Город как среда обитания характеризуется следующими основными особенностями:
    
     — наличием большого количества различных видов транспорта и высокой интенсивностью дорожного движения;
    
     — как правило, разноплановой застройкой, от одноэтажных зданий до высотных сооружений;
    
     — наличием различных предприятий, в том числе и потенциально опасных;
    
     — сосредоточением на ограниченной площади множества коммуникаций (электросети, водопровод, канализация, телефонные линии, газопровод).
    
     Зонами повышенной опасности в городе являются районы, находящиеся вблизи потенциально опасных объектов (пожаро-, взрывоопасные предприятия, производства и учреждения, использующие химически опасные и радиоактивные вещества, гидротехнические сооружения), места массового скопления людей (стадионы, рынки, вокзалы, кинотеатры, концертные залы). В темное время суток опасными становятся парки, скверы, пустыри, тупики, стройки и другие безлюдные места.
    
     Безопасность города обеспечивается следующими службами:
    
     — пожарная охрана (тел. 01);
    
     — милиция (тел. 02);
    
     — «скорая помощь» (тел. 03);
    
     — служба газа (тел. 04).
    
     Кроме того, во многих городах в настоящее время созданы службы спасения.
    
     Вызывая какую-либо службу безопасности, следует сообщить причину вызова, свое имя, фамилию, номер телефона и адрес.
    

^ Основные понятия и определение здоровья. Способность человека приспосабливаться к окружающей среде.

    Определение здоровья было сформулировано Всемирной организацией здравоохранения и звучит так: «Здоровье — это не просто отсутствие болезней, а состояние физического, психического и социального благополучия ».
    
     В общем понятии здоровья различают две составляющие: духовное здоровье и физическое.
    
     Духовное здоровье человека — это система его мышления и отношение к окружающему миру. Оно зависит от умения строить свои взаимоотношения с другими людьми, способности анализировать обстановку, прогнозировать развитие различных ситуаций и в соответствии с этим строить модели своего поведения.
    
     Двигательная активность, рациональное питание, соблюдение правил личной гигиены и безопасного поведения, умение сочетать отдых и работу, физический и умственный труд формируют физическое здоровье человека. Эта составляющая здоровья предусматривает отказ от курения, употребления алкоголя и наркотиков, других вредных привычек.
    
     В наши дни состояние здоровья человека обычно оценивают по следующим критериям:
    
     — отсутствие болезней;
    
     — нормальная работа организма;
    
     — психическое, физическое и социальное благополучие;
    
     — способность полноценно работать;
    
     — стремление к творчеству;
    
     — способность приспосабливаться к изменениям окружающей среды.
    
     В основе способности человека приспосабливаться к окружающей среде лежит совокупность физиологических реакций, направленная на сохранение относительного постоянства внутренней среды организма.
    
     Процесс приспособления к другим условиям (холод, тепло, недостаток кислорода, изменение атмосферного давления) имеет несколько этапов. Во-первых, вначале наблюдается нарушение функций организма. На втором этапе организм активно ищет устойчивое состояние, соответствующее новым условиям. Наконец, в-третьих, наступает фаза относительно устойчивого приспособления.
    
     Большое значение в приспособлении человека к изменениям окружающей среды имеют состояние его здоровья, возраст, тренированность и др.
    

^ Организация отдыха на природе и необходимые меры безопасности для профилактики последствий опасных ситуаций природного характера.

    Активный отдых на природе помогает быстро восстановить силы и работоспособность, укрепляет здоровье, тренирует и закаляет организм. Такой отдых может быть коротким (в течение выходного дня), а может быть и в форме многодневного похода.
    
     Проведение на природе выходного дня или длительный поход требуют соблюдения определенных условий при их организации и осуществлении. Основными из этих условий являются следующие:
    
     — коллектив отдыхающих должен быть достаточно однородным по силам и интересам;
    
     — руководить группой должен опытный человек, умеющий ориентироваться и хорошо знающий маршрут;
    
     — участники многодневного похода должны иметь достаточный уровень общей физической подготовки;
    
     — между участниками мероприятия должны быть четко распределены обязанности;
    
     — должны быть правильно подобраны личное и групповое снаряжение, одежда и обувь;
    
     — правильная организация питания и соблюдение гигиенических требований при приготовлении и приеме пищи;
    
     — правильный выбор порядка и темпа движения;
    
     — умение участников похода преодолевать естественные препятствия (ручьи, болота, реки, скалы, осыпи);
    
     — умение отдыхающих пользоваться картами, схемами и ориентироваться на местности;
    
     — правильный выбор места для отдыха и организации лагеря;
    
     — умение разжечь различные типы костров для приготовления пищи, обогрева, просушки вещей, защиты от насекомых;
    
     — навыки в оказании первой медицинской помощи при травмах и внезапных заболеваниях;
    
     — обязательная регистрация похода в спасательной службе.

^ Здоровье духовное и физическое — составные части индивидуального здоровья человека.

    «Здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов», — записано в уставе Всемирной организации здравоохранения.
    
     В общем понятии здоровья имеются две неотделимые составляющие: здоровье духовное и физическое.
    
     Физическое здоровье предполагает отказ человека от вредных привычек (табакокурения, употребления алкоголя и наркотиков и др.). Чтобы достигнуть высокого уровня такого здоровья, человек должен рационально питаться, соблюдать правила личной гигиены и безопасного поведения, оптимально сочетать работу и отдых, физический труд и умственную деятельность, выполнять необходимый объем двигательной активности.
    
     Духовное здоровье человека зависит от системы его мышления, отношения к людям, событиям, ситуациям, своему положению в обществе. Оно достигается умением жить в согласии с окружающими людьми, способностью анализировать различные ситуации и прогнозировать их развитие, а также вести себя в различных условиях с учетом необходимости, возможности и желания.
    
     Физическое и духовное здоровье находятся в гармоничном единстве и постоянно взаимно влияют друг на друга.

^ Особенности состояния водоемов в разное время года. Правила безопасного поведения на водоемах зимой.
  1   2   3   4

Похожие:

Участники дорожного движения и общие правила их поведения. Пешеход, безопасное поведение пешехода на улицах и дорогах iconУчастники дорожного движения и общие правила их поведения. Пешеход, безопасное поведение пешехода на улицах и дорогах
Участники дорожного движения — это водители и пассажиры транспортных средств и пешеходы. Они обязаны выполнять требования Правил...
Участники дорожного движения и общие правила их поведения. Пешеход, безопасное поведение пешехода на улицах и дорогах iconУчастники дорожного движения и общие правила их поведения. Пешеход, безопасное поведение пешехода на улицах и дорогах
Участники дорожного движения — это водители и пассажиры транспортных средств и пешехо­ды. Они обязаны выполнять требования Правил...
Участники дорожного движения и общие правила их поведения. Пешеход, безопасное поведение пешехода на улицах и дорогах iconПравила дорожного движения 2013 (со всеми последними изменениями) Автошкола Правила дорожного движения 2013 (со всеми последними изменениями)
Настоящие Правила дорожного движения (в дальнейшем – Правила) устанавливают единый порядок дорожного движения на всей территории...
Участники дорожного движения и общие правила их поведения. Пешеход, безопасное поведение пешехода на улицах и дорогах iconПравила дорожного движения правила дорожного движения российской федерации
Дополнительные требования к движению велосипедов, мопедов, гужевых повозок, а также прогону животных
Участники дорожного движения и общие правила их поведения. Пешеход, безопасное поведение пешехода на улицах и дорогах iconДо настоящего времени установить лицо, отвечающее за содержание и проведение ремонтных работ дорожного полотна на территории г. Ельца не представилось возможным
Угибдд умвд россии по Липецкой области было направлено заявление об обнаруженных на дорогах г. Ельца повреждениях дорожного покрытия,...
Участники дорожного движения и общие правила их поведения. Пешеход, безопасное поведение пешехода на улицах и дорогах iconПресс-релиз приглашаем Вас осветить молодежную акцию «скутер по правилам»
Акция «Скутер по правилам. Твоя безопасная альтернатива» молодежный проект Восточного административного округа города Москвы, направленный...
Участники дорожного движения и общие правила их поведения. Пешеход, безопасное поведение пешехода на улицах и дорогах iconРешение проблем с аварийными ямами на дорогах в г. Липецке
Каждый горожанин (даже пешеход) может оперативно решить проблему с аварийными ямами на дорогах — достаточно сделать всего несколько...
Участники дорожного движения и общие правила их поведения. Пешеход, безопасное поведение пешехода на улицах и дорогах icon04. 01. 2014 года
Илья Викторович 1978 года рождения (35 лет) – пешеход (водитель автомобиля «Мерседес Бенц» допустил наезд на пешехода, по предварительным...
Участники дорожного движения и общие правила их поведения. Пешеход, безопасное поведение пешехода на улицах и дорогах iconМаршрутный лист №
С правилами соревнований по спортивному туризму и Регламентом соревнований ознакомлены. Обязуемся соблюдать Правила дорожного движения,...
Участники дорожного движения и общие правила их поведения. Пешеход, безопасное поведение пешехода на улицах и дорогах iconПри обращении к участнику дорожного движения сотрудник должен
Взаимоотношения сотрудников с участниками дорожного движения должны основываться на строгом соблюдении законности, четком исполнении...
Участники дорожного движения и общие правила их поведения. Пешеход, безопасное поведение пешехода на улицах и дорогах iconОб улучшении дорожной обстановки в городе Северодвинск
Мы, нижеподписавшиеся, просим реализовать мероприятия, направленные на улучшение транспортной обстановки в городе Северодвинск, увеличении...
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Документы


При копировании материала укажите ссылку ©ignorik.ru 2015

контакты
Документы